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關(guān)鍵詞:疫情可能出現(xiàn)的心理問題
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面對疫情我們要做到重視疫情但不恐慌,同時,我們還要學(xué)會識別自己生理和情緒上的不適,避免恐慌,控制恐懼,積極調(diào)整心態(tài),無任何不適或可疑癥狀時,保持正常的生活作息與規(guī)律,多休息,多喝水,給自己準(zhǔn)備好營養(yǎng)每一餐,列一份讓自己感到開心的“要做”清單,并執(zhí)行它,出現(xiàn)不適癥狀時,做好個人防護(hù)。
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