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面對(duì)疫情我們要做到重視疫情但不恐慌，同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)識(shí)別自己生理和情緒上的不適，避免恐慌，控制恐懼，積極調(diào)整心態(tài)，無(wú)任何不適或可疑癥狀時(shí)，保持正常的生活作息與規(guī)律，多休息，多喝水，給自己準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)每一餐，列一份讓自己感到開(kāi)心的“要做”清單，并執(zhí)行它，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)。