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環(huán)境布置一個輕松環(huán)境

在居家環(huán)境中布置運(yùn)動區(qū)域，最重要的是要在充足陽光、新鮮空氣與良好視野的環(huán)境中。在運(yùn)動區(qū)可以布置綠植、盆栽、鮮花，但是注意躲避百合之類太香的植物，因為運(yùn)動時吸入的粉塵相對較多，更容易過敏，大葉的綠色植物是最佳選擇。另外像玻璃和陶瓷等硬質(zhì)地的材料也要避免。

地面材質(zhì)的應(yīng)用以較軟的材質(zhì)為主，木地板為首選材質(zhì)，在木地板的使用上加以色彩的變化，也可以用綠色地毯或地坪，讓人感覺像在草坪上運(yùn)動。

風(fēng)格可選擇亮麗的色彩

在家里打造運(yùn)動風(fēng)格或者設(shè)置運(yùn)動區(qū)，第一要素就是要因家而異，盡量和家里的每一個成員、原有的風(fēng)格、家具相吻合。

運(yùn)動色彩大多亮麗明快，整體色調(diào)應(yīng)以純度較高的顏色為主，純度高的顏色透氣感好。如橙色、綠色、藍(lán)色等顏色，讓人有動感十足的感覺。

具有運(yùn)動圖案的壁紙或墻飾，也可以更為直觀地打造出運(yùn)動氣質(zhì)。

燈光應(yīng)該減少眩光

運(yùn)動風(fēng)格的居室在燈光設(shè)計時應(yīng)該減少眩光，使用節(jié)能燈，最好是利用它的漫反射光。

運(yùn)動場所比如地下的球類運(yùn)動室，照明設(shè)計非常關(guān)鍵，一定要做無影光線，即多盞燈的配合使光線投射下來沒有陰影，才會讓運(yùn)動者的視線更好。

音樂來點(diǎn)舒緩的節(jié)奏

可以在健身區(qū)域配置環(huán)繞的隱蔽式音響，比如慢跑用節(jié)奏輕快、明顯的音樂，練YOGA可以放輕柔、優(yōu)雅的音樂，這些都有助于健身氣氛的提升，吸引自己平日家居中運(yùn)動的欲望。

家具能讓人獲得充分休息

運(yùn)動區(qū)域中，讓人休息的家具也必不可少，舞蹈、YOGA等健身室中，鏡子必不可少，在運(yùn)動的同時可以隨時糾正自己的形態(tài)并更全方位地觀察自己的身形變化，糾正姿勢。