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人的一生幾乎有1/3的時間都在你的閨房中度過，所以，保證身體健康，必須——

床——讓肌膚貼近的地方干凈、舒適

床是臥室的主角，也是我們肌膚接觸最多的地方，床上用品如果不按時清潔，會直接影響肌膚的健康。甚至床墊質(zhì)量的好壞也會影響到我們夜間休息的質(zhì)量……

專家解析——床上健康盲點：

NO.1大多數(shù)家庭在床墊上鋪設(shè)褥子，以為這樣可以阻隔灰塵和皮屑等臟物污染肌膚，但卻忽略了床墊本身也會藏污納垢，時間長了，細菌、塵螨等就會進入床墊底層。

NO.2有些家庭直接在床墊上鋪床單，但一層薄薄的床單是不足以阻隔汗液和皮屑的，非常不利于清潔。

NO.3有些家庭為了保持床墊清潔，特意保留新床墊上的塑料薄膜。豈不知，人體一夜大約要通過汗腺等排出1升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床墊上，潮氣就無法散發(fā)，而是附著在褥子和床單上，罩在人體周圍，直接影響睡眠和健康。

NO.4外出歸來，身上沾有大量的灰塵，如果穿著外衣跟床接觸，這些灰塵就會附著在床上。

NO.5一般來說，8～10年的床墊彈簧已進入衰退期，再好的床墊，15年也該“退休”了，這時候彈簧因長期使用，已無法為身體提供良好的支撐，使人越睡越累，一覺醒來腰酸背痛，全身不舒服，應(yīng)趁早讓它“退休”。否則，床墊容易出現(xiàn)凹陷，不僅影響睡眠，還會影響骨骼健康。